Диета от Н. Королевой. Опубликована в газете " Комсомольская правда" от 11.06.08 "За 9 дней до пляжа сбрасываем 9кг"".

1 этап: три дня только рис, вода и мёд. (250гр риса - нельзя длиннозерн, белых сортов, длинный коричневый; 2-2,5л воды, 3 чайн ложки мёда).
Что происходит с орг-м: рис в данном случае вычищает из кишечника шлаки и токсины.
2 этап: три дня курица (рыба), вода, мёд. (курицы или рыбы 1200гр при покупке, 3 чайн ложки мёда) Курицу и рыбу в один день не совмещать!
Что происходит с орг-м: поступает белок, а жиров клетки расстаются с жиром.
3 этап: три дня овощи, вода, мёд. (1кг овощей, отдавая преим-во белым и зелёным - капуста, лук, кабачки).

Пример: Салат-щётка:1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листьев капусты, зелень, несколько капель лимонного сока, 1ч.ложка олив. масла.
Что происходит с орг-м: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объём живота.

При точном соблюдении диеты, за 9 дней у людей средней комплектации тереются до 3-4кг, у "богатырей" до 6-9кг.

 Я в прошлом году пробовала такую экспресс-диету, когда наступило плато (вес на месте), и удалось сбросить 3,5кг. Потом снова вернулась к кд, и вес не вернулся. Эта диета для меня сложная (один рис три дня чего стоит!!!), но действенная. И лучше знаменитой кефирной, на которой половина сброшенных за это время кг возвращаются.
Сегодня начала эту диету. Рис с трудом лезет, но с мёдом терпимо. Конечно кремлёвская диета для меня идеальна (выбор- то там ого-го), но к сожалению, за столь короткий срок (хочу к морю похудеть) с 3-4кг не справится.

Что думаете о диете? Может есть желающие проверить её действие? Присоединяйтесь! Вместе веселей!