zipao » Салон здоровья » Фитнес » Упражнения для пресса
6 Февраля, 2012 года

Анонс!


 

Анонс!

Актуально

Часто мужчины предпочитают некрасивую женщину красивой, думая, что у красивой больше мужчин, чем у некрасивой. Но поскольку так думают почти все мужчины, у некрасивой оказывается больше мужчин, чем у красивой. И тогда мужчины вообще не знают, что и подумать!

Константин Мелихан

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса - анимация. Вы быстро их освоите!

В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.

 

http://www.liveinternet.ru/community/3569572/post119122016/

 

 

Рисунок 1: 1

Рисунок 2: 2

Рисунок 3: 3

Рисунок 4: 4

Рисунок 5: 5

Написать комментарий

  • Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.